Тыква не только одна из самых популярных осенних блюд, но и любимый символ ночи Хэллоуина. Это также один из самых здоровых овощей на рынке, идеально подходящий для процедур по похудению и просто употребления в пищу. Лучший способ ввести тыкву в наш ежедневный рацион — это кремы, салаты и даже десерты, благодаря ее сладкому вкусу. В любом из своих сортов тыква всегда будет сохранять свои многочисленные питательные свойства. Но что на самом деле дает нам этот вкусный овощ?
Где можно заказать тыкву с доставкой на дом в СПБ?
Для того чтобы заказать тыкву с доставкой в СПБ посетите интернет-магазин «ВкусДоставка». На данном сайте предлагаются лучшие сорта тыкв по выгодной стоимости, а также другие овощи. Например, вы можете купить помидоры, огурцы, перец, картофель, морковь и многое другое.
Свойства и преимущества тыквы
Одним из главных свойств тыквы является то, что в ее составе 90% воды, а также очень мало калорий и углеводов. Среди ее минералов и витаминов — фолиевая кислота, калий, кальций, магний, железо и цинк и др. Особое значение имеет также ее высокое содержание бета-каротина, те же самые, которые придают ей характерный оранжевый цвет. Не забывая о наличии олеиновых, пальматических, линолевых или аминокислот. Эта полная смесь питательных веществ делает тыкву идеальным ингредиентом для лечения различных заболеваний и паталогий.
- Этот овощ богат клетчаткой, которая замедляет скорость пищеварения и поддерживает голод и аппетит в нормальном состоянии;
- Это также верный союзник против гипертонии и кровяного давления;
- Тыква способна регулировать уровень глюкозы в крови, препятствуя появлению дисбаланса, такого как диабет или гипогликемия;
- Высокое содержание витамина А благотворно влияет на здоровье глаз и помогает предотвратить катаракту;
- Способствуя транзиту через кишечник, тыква предотвращает эпизоды запора;
- Одно из исследований показало, что бета-каротин, который она содержит, может бороться с различными канцерогенными агентами, например, с агентами, поражающими простату или легкие;
- Кроме того, тыква когда-то была частью лекарства от кишечных паразитов.
Важность семян тыквы
Тыква — это овощ, из которого используется абсолютно все, даже семена. Они заслуживают отдельного упоминания, так как являются дополнением к наиболее питательным и полезным для здоровья. Семена богаты магнием и цинком, а также содержат жирные кислоты Омега-3. Среди их многочисленных преимуществ стоит выделить противовоспалительный эффект, силу против климактерических симптомов или высокое содержание триптофана, который поможет нам спокойно отдохнуть.